Jannekes.nl - versie voor mobiele telefoons

Tempura

(4 personen)

© Janneke's Receptenpagina - recept Atkins dieet

IngrediŽnten:

3 el sesamzaad, fijngemalen

3 eieren

2 el cottage cheese

1 tl kruidenzout

recept "Non Atkins" tempura

Bereiding:

Doe alle ingrediŽnten in een mixkom en mix gedurende 3 minuten.

Haal 1/4 kopje van twee van de hieronder volgende ingrediŽnten door het beslag en frituur ze tot ze een bruin kleurtje hebben:†

Garnalen, mosselen, visfilets, bloemkoolroosjes, champignons, broccoli, sperziebonen

Serveer er mosterdsaus, mierikswortelsaus en citroenbotersaus bij.

Overzicht van alle recepten voor:

Dr. Atkins, Vleesgerechten